Lena Wortschack

Liebe Frauen und Mamas (to be),
herzlich willkommen auf meiner Website, schön, dass ihr da seid! Mein Name ist Lena Wortschack und ich bin Mutter von zwei wunderbaren Töchtern.
Sport begleitet mich seit meiner Kindheit und Bewegung war schon immer ein wichtiger Bestandteil meiner Freizeit. Nach dem Studium entschied ich mich zunächst für einen sitzenden Beruf im Finanzbereich, den ich noch immer liebe, aber meine Leidenschaft für Bewegung wurde immer größer. Mein Beruf im Finanzbereich ist oft stressig und die Zeit fürs Training knapp. So kam ich dazu, mit funktionellem Ganzkörpertraining zu beginnen, um meine wenige freie Zeit so effizient wie möglich zu nutzen.Schritt für Schritt habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und die Karenz dafür genutzt, eine Fitnesstrainerausbildung zu machen. Anschließend habe ich die Ausbildung zur prä- und postpartalen Trainerin erfolgreich absolviert.
Als Fitmom Trainerin begleite ich euch Frauen und Mamas (to be) auf dem Weg zu mehr Bewegung, der sich sinnvoll und zielgerichtet in den Alltag integrieren lässt und unterstütze euch dabei, eure individuellen Ziele zu erreichen.
Mit viel Motivation, Humor und Empathie möchte ich euch dabei unterstützen, dass ihr euch so bewegen könnt, wie ihr ihr es gerne möchtet und wie es der Körper zulässt :)
Egal was unseren Alltag oftmals zur Zerreißprobe werden lässt, bei meinem Training kann man sich etwas Gutes tun und den Kopf frei bekommen, was langfristig zu einem gesunden Körper und mehr Selbstvertrauen führt.
OUTDOOR:
Montags und Freitags von 9 bis 10 Uhr im Maurer Rathauspark, 1230 Wien
Du bist flexibel und hast vormittags eine Stunde Zeit?
Du bist in Karenz und suchst eine Möglichkeit, dein Kind mit zum Training nehmen zu können?
Du bist schwanger und suchst nach einem angepassten Training?
Dann sind die Vormittagsstunden ideal für dich :)Training am Abend passt auch oder sogar besser in deinen Alltag? Dann komm gerne ab September zum Indoortraining.
INDOOR:
Dienstags von 19:35 bis 20:35 Uhr in der Turnhalle der Adolf Lorenz Schule, Kanitzgasse 8, 1230 Wien
Ich freue mich auf dich!
- Position
- fitmom austria Trainerin
- Adresse
- 1230Wien,
-
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
- Mobil
- +4369918243356
- vCard
- Informationen herunterladen als: vCard
-
zertifizierte prä- und postpartale Trainerin
- Fitnesstrainer B-Lizenz
-
Fitmom by Lena Wortschack Maurer Rathauspark (1230 Wien)
Von Montag, 07.07.2025 09:00 bis Montag, 07.07.2025 10:00Am 1230 Wien, Maurer Rathauspark Kategorien: fitmom, Schwangerschaft, frischgebackene Mama, Bootcampfitmom by Lena im Maurer Rathauspark (1230 Wien) bietet dir ein modernes Ganzkörpertraining, mit besonderem Fokus auf eine optimale Geburtsvorbereitung und eine gesunde Rückbildung, beckenbodenschonend und rektusdiastasesicher. Du als Frau und/oder Mama stehst dabei im Zentrum. Dein Baby / Kind ist bei Bedarf mit dabei - im Bauch, in der Trage, im Kinderwagen, zu Fuß, mit dem Laufrad/Fahrrad - wie es für dich am besten passt. Ich freue mich auf dich! -
fitmom by Lena Wortschack (1230 Wien / Maurer Rathauspark)
Von Freitag, 11.07.2025 09:00 bis Freitag, 11.07.2025 10:00Am Maurer Rathauspark Kategorien: Schwangerschaft, frischgebackene Mama, family workout, Bootcampfitmom by Lena Das ultimative Outdoor Workout für Frauen, Schwangere und Mamas -
Fitmom by Lena Wortschack Maurer Rathauspark (1230 Wien)
Von Montag, 14.07.2025 09:00 bis Montag, 14.07.2025 10:00Am 1230 Wien, Maurer Rathauspark Kategorien: fitmom, Schwangerschaft, frischgebackene Mama, Bootcampfitmom by Lena im Maurer Rathauspark (1230 Wien) bietet dir ein modernes Ganzkörpertraining, mit besonderem Fokus auf eine optimale Geburtsvorbereitung und eine gesunde Rückbildung, beckenbodenschonend und rektusdiastasesicher. Du als Frau und/oder Mama stehst dabei im Zentrum. Dein Baby / Kind ist bei Bedarf mit dabei - im Bauch, in der Trage, im Kinderwagen, zu Fuß, mit dem Laufrad/Fahrrad - wie es für dich am besten passt. Ich freue mich auf dich! -
fitmom by Lena Wortschack (1230 Wien / Maurer Rathauspark)
Von Freitag, 18.07.2025 09:00 bis Freitag, 18.07.2025 10:00Am Maurer Rathauspark Kategorien: Schwangerschaft, frischgebackene Mama, family workout, Bootcampfitmom by Lena Das ultimative Outdoor Workout für Frauen, Schwangere und Mamas -
Fitmom by Lena Wortschack Maurer Rathauspark (1230 Wien)
Von Montag, 21.07.2025 09:00 bis Montag, 21.07.2025 10:00Am 1230 Wien, Maurer Rathauspark Kategorien: fitmom, Schwangerschaft, frischgebackene Mama, Bootcampfitmom by Lena im Maurer Rathauspark (1230 Wien) bietet dir ein modernes Ganzkörpertraining, mit besonderem Fokus auf eine optimale Geburtsvorbereitung und eine gesunde Rückbildung, beckenbodenschonend und rektusdiastasesicher. Du als Frau und/oder Mama stehst dabei im Zentrum. Dein Baby / Kind ist bei Bedarf mit dabei - im Bauch, in der Trage, im Kinderwagen, zu Fuß, mit dem Laufrad/Fahrrad - wie es für dich am besten passt. Ich freue mich auf dich! -
fitmom by Lena Wortschack (1230 Wien / Maurer Rathauspark)
Von Freitag, 25.07.2025 09:00 bis Freitag, 25.07.2025 10:00Am Maurer Rathauspark Kategorien: Schwangerschaft, frischgebackene Mama, family workout, Bootcampfitmom by Lena Das ultimative Outdoor Workout für Frauen, Schwangere und Mamas -
Fitmom by Lena Wortschack Maurer Rathauspark (1230 Wien)
Von Montag, 28.07.2025 09:00 bis Montag, 28.07.2025 10:00Am 1230 Wien, Maurer Rathauspark Kategorien: fitmom, Schwangerschaft, frischgebackene Mama, Bootcampfitmom by Lena im Maurer Rathauspark (1230 Wien) bietet dir ein modernes Ganzkörpertraining, mit besonderem Fokus auf eine optimale Geburtsvorbereitung und eine gesunde Rückbildung, beckenbodenschonend und rektusdiastasesicher. Du als Frau und/oder Mama stehst dabei im Zentrum. Dein Baby / Kind ist bei Bedarf mit dabei - im Bauch, in der Trage, im Kinderwagen, zu Fuß, mit dem Laufrad/Fahrrad - wie es für dich am besten passt. Ich freue mich auf dich! -
fitmom by Lena Wortschack (1230 Wien / Maurer Rathauspark)
Von Freitag, 01.08.2025 09:00 bis Freitag, 01.08.2025 10:00Am Maurer Rathauspark Kategorien: Schwangerschaft, frischgebackene Mama, family workout, Bootcampfitmom by Lena Das ultimative Outdoor Workout für Frauen, Schwangere und Mamas -
Fitmom by Lena Wortschack Maurer Rathauspark (1230 Wien)
Von Montag, 04.08.2025 09:00 bis Montag, 04.08.2025 10:00Am 1230 Wien, Maurer Rathauspark Kategorien: fitmom, Schwangerschaft, frischgebackene Mama, Bootcampfitmom by Lena im Maurer Rathauspark (1230 Wien) bietet dir ein modernes Ganzkörpertraining, mit besonderem Fokus auf eine optimale Geburtsvorbereitung und eine gesunde Rückbildung, beckenbodenschonend und rektusdiastasesicher. Du als Frau und/oder Mama stehst dabei im Zentrum. Dein Baby / Kind ist bei Bedarf mit dabei - im Bauch, in der Trage, im Kinderwagen, zu Fuß, mit dem Laufrad/Fahrrad - wie es für dich am besten passt. Ich freue mich auf dich! -
fitmom by Lena Wortschack (1230 Wien / Maurer Rathauspark)
Von Freitag, 08.08.2025 09:00 bis Freitag, 08.08.2025 10:00Am Maurer Rathauspark Kategorien: Schwangerschaft, frischgebackene Mama, family workout, Bootcampfitmom by Lena Das ultimative Outdoor Workout für Frauen, Schwangere und Mamas -
Fitmom by Lena Wortschack Maurer Rathauspark (1230 Wien)
Von Montag, 11.08.2025 09:00 bis Montag, 11.08.2025 10:00Am 1230 Wien, Maurer Rathauspark Kategorien: fitmom, Schwangerschaft, frischgebackene Mama, Bootcampfitmom by Lena im Maurer Rathauspark (1230 Wien) bietet dir ein modernes Ganzkörpertraining, mit besonderem Fokus auf eine optimale Geburtsvorbereitung und eine gesunde Rückbildung, beckenbodenschonend und rektusdiastasesicher. Du als Frau und/oder Mama stehst dabei im Zentrum. Dein Baby / Kind ist bei Bedarf mit dabei - im Bauch, in der Trage, im Kinderwagen, zu Fuß, mit dem Laufrad/Fahrrad - wie es für dich am besten passt. Ich freue mich auf dich! -
fitmom by Lena Wortschack (1230 Wien / Maurer Rathauspark)
Von Freitag, 15.08.2025 09:00 bis Freitag, 15.08.2025 10:00Am Maurer Rathauspark Kategorien: Schwangerschaft, frischgebackene Mama, family workout, Bootcampfitmom by Lena Das ultimative Outdoor Workout für Frauen, Schwangere und Mamas -
Fitmom by Lena Wortschack Maurer Rathauspark (1230 Wien)
Von Montag, 18.08.2025 09:00 bis Montag, 18.08.2025 10:00Am 1230 Wien, Maurer Rathauspark Kategorien: fitmom, Schwangerschaft, frischgebackene Mama, Bootcampfitmom by Lena im Maurer Rathauspark (1230 Wien) bietet dir ein modernes Ganzkörpertraining, mit besonderem Fokus auf eine optimale Geburtsvorbereitung und eine gesunde Rückbildung, beckenbodenschonend und rektusdiastasesicher. Du als Frau und/oder Mama stehst dabei im Zentrum. Dein Baby / Kind ist bei Bedarf mit dabei - im Bauch, in der Trage, im Kinderwagen, zu Fuß, mit dem Laufrad/Fahrrad - wie es für dich am besten passt. Ich freue mich auf dich!