Lena Wortschack

Liebe Frauen und Mamas (to be),

herzlich willkommen auf meiner Website, schön, dass ihr da seid!  Mein Name ist Lena Wortschack und ich bin Mutter von zwei wunderbaren Töchtern.

Sport begleitet mich seit meiner Kindheit und Bewegung war schon immer ein wichtiger Bestandteil meiner Freizeit. Nach dem Studium entschied ich mich zunächst für einen sitzenden Beruf im Finanzbereich, den ich noch immer liebe, aber meine Leidenschaft für Bewegung wurde immer größer. Mein Beruf im Finanzbereich ist oft stressig und die Zeit fürs Training knapp. So kam ich dazu, mit funktionellem Ganzkörpertraining zu beginnen, um meine wenige freie Zeit so effizient wie möglich zu nutzen.

Schritt für Schritt habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und die Karenz dafür genutzt, eine Fitnesstrainerausbildung zu machen. Anschließend habe ich die Ausbildung zur prä- und postpartalen Trainerin erfolgreich absolviert.

Als Fitmom Trainerin begleite ich euch Frauen und Mamas (to be) auf dem Weg zu mehr Bewegung, der sich sinnvoll und zielgerichtet in den Alltag integrieren lässt und unterstütze euch dabei, eure individuellen Ziele zu erreichen. 

Mit viel Motivation, Humor und Empathie möchte ich euch dabei unterstützen, dass ihr euch so bewegen könnt, wie ihr ihr es gerne möchtet und wie es der Körper zulässt :)

Egal was unseren Alltag oftmals zur Zerreißprobe werden lässt, bei meinem Training kann man sich etwas Gutes tun und den Kopf frei bekommen, was langfristig zu einem gesunden Körper und mehr Selbstvertrauen führt.

Infos zum Training:

OUTDOOR:

Montags und Freitags von 9 bis 10 Uhr im Maurer Rathauspark, 1230 Wien 

Du bist flexibel und hast vormittags eine Stunde Zeit?
Du bist in Karenz und suchst eine Möglichkeit, dein Baby/Kind mit zum Training nehmen zu können?
Du bist schwanger und suchst nach einem angepassten Training?
Dann sind die Vormittagsstunden ideal für dich :) 

INDOOR:

Dienstags von 19:45 bis 20:45 Uhr in der Turnhalle der Adolf Lorenz Schule, Kanitzgasse 8, 1230 Wien

Training am Abend passt auch oder besser in deinen Alltag? Dann komm gerne zum Indoortraining, auch für fitte Schwangere und Mütter ab ca 10 Monate nach der Geburt geeignet (wird am besten individuell entschieden, meld dich gerne bei mir).

Ich freue mich auf dich!