Felizitas Theimer

Felizitas Theimer

  • Mag. Felizitas Theimer


    fitmom by Felizitas im Donaupark in 1210/1220 Wien, jeden Freitag, 9:30-10:30 Uhr

    fitmom bzw. damals mamaFIT durfte ich bereits als Teilnehmerin genießen. Über ein Jahr lang trainierte ich bei Sonne, Regen, Wind und Schnee. Dabei lernte ich das Konzept, die zahlreichen Übungen sowie viele relevante Themen der jungen Mamas und Schwangeren in- und auswendig kennen. Ich bin stolze Mädchen-Mama, diplomierte Fitness- und Personal Trainerin, habe mich auf Rektusdiastase-, Beckenboden-Trainining und Kinesio-Taping spezialisiert und lebe glücklichst verheiratet in der Nähe von Wien. Als wind- und wettererprobte Islandpferdereiterin weiß ich, wie wichtig eine starke Körpermitte ist. Da ich selbst unter Beckenboden-, Hormon- und Gelenksproblemen gelitten habe, habe ich umfassende Erfahrungen in diesen für frisch gebackene Mütter relevanten Bereichen. Abseits von fitmom biete ich speziell für (Islandpferde-)Reiter:innen Fitnesstrainings an (Reitfitnesstraining). 

fitmom austria-Trainerin
Arbeiterstrandbadstraße 122
1220Wien, Österreich
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
+43 676 5043504
Informationen herunterladen als: vCard

Mein Name ist Mag. Felizitas Theimer, ich bin Mutter einer kleinen Tochter, diplomierte Fitness- und Personaltrainerin, spezialisiert auf Kinesio-Taping und lebe glücklichst verheiratet in der Nähe von Wien. Persönlich habe ich fitmom bzw. damals mamaFIT bereits als Teilnehmerin direkt nach dem Wochenbett kennenlernen dürfen. Über ein Jahr lang studierte ich das Konzept, die Übungsabwandlungen sowie die vielen relevanten Themen der jungen Mamas und Schwangeren. Als wind- und wettererprobte Islandpferdereiterin weiß ich, wie wichtig eine starke Körpermitte ist. Da ich selbst unter Beckenboden-, Hormon- und Gelenksproblemen gelitten habe, habe ich umfassende Erfahrungen in diesen für frisch gebackene Mütter relevanten Bereichen. 
 
Ich bin UNIQA-VitalCoach, SVS-Gesundheitshunderter-, Grawe-MedPro- und myClubs-Trainerin, spezialisiert auf Rektusdiastase, Beckenboden, Schwangere, frisch gebackene Mamas, Training mit Kinderwagen, Training mit der Trage, Family-Workouts und Personal Trainings (persönlich und online). Ein weiterer meiner Trainingsbereiche, abseits von fitmom, sind meine Trainings für Reiterinnen und Reiter, vor allem aus dem Islandpferdebereich.

Special: Kombi-10er-Block – ein Block, mehrere Trainerinnen!

Als einzigartiges, noch nie dagewesenes Serviceangebot für euch PowerMamas gibt es seit Anfang 2019 den Kombi-10er-Block bei Felizitas und Sonja: Mit nur einem gemeinsamen 10er-Block kannst Du bei den teilnehmenden fitmom-Trainerinnen die Kurse besuchen. Ja, richtig gelesen – ein 10er-Block gilt bei mehreren teilnehmenden Trainerinnen! So kannst Du noch flexibler und noch kostengünstiger bei fitmom trainieren!

Und so geht’s: Direkt beim Kauf eines Kombi-10er-Blockes gibst Du an, wie viele der Einheiten Du bei welcher der teilnehmenden Trainerinnen besuchen möchtest. Der Kombi-10er-Block gilt aktuell bei den fitmom-Trainerinnen Felizitas und Sonja. Pro Trainerin müssen es mindestens 3 Stunden sein und die Trainerin, bei der Du den Block erwirbst, muss ebenfalls in Deiner Auswahl dabei sein. Du zahlst also z.B. bei Felizitas den 10er-Block und gibst an, dass Du Deine 10 Stunden mit 5 x Sonja und 5 x Felizitas aufgeteilt haben möchtest. Die gewählte Stundenaufteilung ist nachträglich nicht mehr änderbar. Der Kombi-10er-Block ist mit keiner anderen Aktion kombinierbar.

fitmom by Felizitas jeden Freitag, 9:30-10:30 Uhr, im Donaupark, 1210/1220 Wien

Treffpunkt: Platz vor Sparefrohspielplatz neben China-Restaurant, gegenüber Bundesbad Alte Donau, ca. bei Arbeiterstrandbadstraße 122, 1220 Wien
Erreichbarkeit: U1-Station Alte Donau, Bus 20A Bundessportbad bzw. U6 Neue Donau und dann mit Bus 20A. Parkplätze in unmittelbarer Nähe.

Egal, ob im Bauch, im Kinderwagen, in der Trage oder am Laufrad – Dein Kind ist bei fitmom by Felizitas einfach mit dabei! Während Du Dir was Gutes tust, ist Dein Baby bei Dir und kommt noch dazu an die frische Luft.

Wie kannst Du teilnehmen?

Komm am Freitag zum Training in den Donaupark! :-) 

oder

  1. Bitte vorab einmalig die Anmeldung weiter unten ausfüllen und abschicken (ist auch vor Ort möglich).
  2. Bitte Kontroll-E-Mail zeitnah bestätigen! Bitte schaue sicherheitshalber auch im Spam-Ordner nach. Erst, wenn Du in diesem Kontroll-E-Mail Deine E-Mail-Adresse bestätigst, gelangt Deine Registrierung zu mir. Falls es technische Probleme gibt, bitte melde Dich sehr gern direkt bei mir.
  3. Sobald Deine Registrierung bei mir eingelangt ist, melde ich mich in der Regel via Nachricht/WhatsApp bei Dir und Du erhältst eine Einladung in meine WhatsApp- oder wahlweise Telegram-Gruppe (nur Info, kein Chat!).
  4. Tritt bitte der WhatsApp- oder Telegramgruppe bei, um aktuelle Trainings-Informationen und eventuell kurzfristige Absagen zu erhalten.
  5. Komm am Freitag zum Training in den Donaupark! :-)
  6. Am Ende Deiner allerersten Trainingseinheit bei mir, entscheidest Du, ob Du eine Einzelstunde, 5er-Block oder 10er-Block haben möchtest. Barzahlung vor Ort.
Registriere Dich weiter unten komplett unverbindlich und kostenlos für alle Infos (keine Teilnahmeverpflichtung)!

Preise

  • Einzelne Gruppenstunde: 15€
  • 5er-Block: 65€ (13€/Einheit)
  • 10er-Block: 120€ (12€/Einheit)
  • Online-Live-Training (zeitweise): 10€/Person/Einheit oder 1 Einheit von Deinem Block
  • Personal Training (Einzeltraining, nur für Dich): auf Anfrage unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
  • Infos zu meinem Reitfitnesstrainings gerne unter +43 676 5043504!
Für sämtliche Fragen stehe ich Dir sehr gerne zur Verfügung!
Gönn’ Dir was – mit fitmom mit Felizitas!
Alles Liebe, Deine fitmom-Trainerin Felizitas 

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Foto: © Miriam Mehlman Fotografie, www.miriammehlman.at 

  • 06/2024: Rectusdiastase-Workshop, Anima Akademie für Frauengesundheit
  • 05/2024: Beckenboden Aufbauworkshop, Cantienica-Methode
  • 02/2021: Beckenboden Intensivworkshop, Cantienica-Methode
  • 10/2020: Fuß/Beinachse/Laufen Go! Intensivworkshop, Cantiencia-Methode
  • 11/2019: Rectusdiastase-Workshop, mamaFIT GmbH
  • 10/2019: Theraband/Therapieband: Funktionelles Training mit dem kleinsten Fitnessstudio der Welt, Physiozentrum für Weiterbildung
  • 02/2019: Kinesio-Taping-Ausbildung: K-Taping(r) Pro, Physiozentrum für Weiterbildung
  • 09-11/2018: prä- und postpartales Training, lizenzierte mamaFIT-Trainerin, mamaFIT GmbH
  • 03/2018: Beckenboden interdisziplinär, Physiozentrum für Weiterbildung
  • seit 09/2018: selbständige Fitness- und Personal Trainerin, unter anderem für Reitfitness (Islandpferdereiter:innen)
  • 02-05/2018: Fitness- und Personal Trainerin, PFA Personal Fitness Academy
  • 2017: Geburt Tochter
  • 2000-2004: Studium und Abschluss Wirtschaftsberatende Berufe, FH Wiener Neustadt

Sonstiges:

  • 12/2023: Gründungsmitglied fitmom austria
  • 09/2019: Gesunde Kinderfüße erhalten und fördern, Beate Url
  • 01/2018: (Klein-)Kindernährung, St. Josef Krankenhaus
  • 11/2017: Erste Hilfe in Notfällen im Säuglings- und Kleinkindalter, St. Josef Krankenhaus
  • 10/2017: Babyernährung im ersten Lebensjahr, St. Josef Krankenhaus
  • Silbernes Gangreitabzeichen Islandpferde

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