indoor + kraft im "workin-Studio" von fitmom by Verena

Von Dienstag, 17.11.2026 09:30 bis Dienstag, 17.11.2026 10:20
Gepostet von Verena Kamper

indoor + kraft von fitmom by Verena - im "workin-Studio"

Märzstraße 112/11
1150 Wien

 

Krafttraining für Schwangere und Mamas
Es wird der ganze Körper mit Kraftübungen nach der Geburt gezielt wieder gekräftigt bzw. fit für die Geburt gehalten. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir dem Beckenboden und dem Bauch/der Rektusdiastase. Wir werden verschiedene Trainingsgeräte verwenden (wie z.b. Ringbänder, leichte Gewichte, Therabänder, Bälle, usw.) und die Babys dürfen bei jeder Einheit dabei sein (egal ob noch im Bauch, in der Trage oder auf einer Decke am Boden).

Das Training richtet sich an Schwangere und Mamas nach der Geburt (nach dem Gyn Check - 6-8 Wochen nach Spontangeburt - 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt).

Wichtige Infos:

  • Bitte bring zum Training eine Wasserflasche mit.
  • Es gibt vor Ort die Möglichkeit sich umzuziehen!
  • Parkplätze verfügbar, jedoch gilt die kostenpflichtige Kurzparkzone Wien
  • es ist ein geschlossener Kurs, Einstieg während des Kurses nur bei freien Plätzen möglich

ANMELDUNG ERFORDERLICH! -> Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

Kurspreis: € 171,- für 9 Einheiten

 

DIENSTAG 09:30-10:20
ab 06.10. - 15.12.2026
(ausgenommen Ferien und FT)

 

Kurs: 
06.10. I 13.10. I 20.10. I 3.11. I 10.11. I 17.11. I 24.11. I 01.12. I 15.12.

 

Infos:

Kinderwägen können direkt nach dem Eingang rechts an der Wand abgestellt werden (bis zum Durchgangstor vor). 2-3 Kinderwägen können im Vorraum direkt neben dem Kursraum platziert werden.
Ich werde um 9:25 vor Ort sein.

 

Für Fragen / Anregungen / Wünsche / ... kontaktiere mich bitte JEDERZEIT.

 

Ich freue mich, dich bald persönlich begrüßen zu dürfen!

 

 

Hier stehen alle Möglichkeiten mich zu kontaktieren:

Du kannst mich jederzeit per mail erreichen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Oder telefonisch unter 0664 / 438 43 41

Über Facebook (@Fitmom.by.verena) oder Instagram (@fitmom.by.verena) - einfach PN oder DM schicken.

 

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