Ulrike Schinko

Ich bin selbst Mama von 2 sehr lebendigen Jungs und habe mich in meiner 2. Schwangerschaft mehr mit dem Thema Training in der Schwangerschaft und danach Rückbildung beschäftigt. Dadurch bin ich wieder schnell fit geworden und konnte vor allem meine Rückbildung schnell abschließen. Als Mama muss man immer zur Stelle sein, man muss schnell reagieren und immer verfügbar sein. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir für unsere Kinder stark sind.

Sport hilft dem Körper und dem Geist, es gibt so viele Vorteile, die wir durch Bewegung erreichen können.
Man muss sich als Mama oft einen Ruck geben und Motivation finden, aber im Grunde helfen wir uns nicht nur selbst, sondern auch unserer Familie, wenn wir ausgeglichen sind und beim Sport Kraft getankt haben. Und vor allem Zeit für uns selbst finden und nutzen. Unsere Familie und vor allem UNSER KÖRPER wird es uns danken!

Ich habe in den letzten 5 Jahre viele verschiedene Trainingskonzepte ausprobiert. Wichtig dabei war es immer, dass es einfach und unkompliziert ist. Und das ist uns Mama´s besonders wichtig!