Ulrike Schinko
Ich bin selbst Mama von 2 sehr lebendigen Jungs und habe mich in meiner 2. Schwangerschaft mehr mit dem Thema Training in der Schwangerschaft und danach Rückbildung beschäftigt. Dadurch bin ich wieder schnell fit geworden und konnte vor allem meine Rückbildung schnell abschließen. Als Mama muss man immer zur Stelle sein, man muss schnell reagieren und immer verfügbar sein. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir für unsere Kinder stark sind.
Sport hilft dem Körper und dem Geist, es gibt so viele Vorteile, die wir durch Bewegung erreichen können.
Man muss sich als Mama oft einen Ruck geben und Motivation finden, aber im Grunde helfen wir uns nicht nur selbst, sondern auch unserer Familie, wenn wir ausgeglichen sind und beim Sport Kraft getankt haben. Und vor allem Zeit für uns selbst finden und nutzen. Unsere Familie und vor allem UNSER KÖRPER wird es uns danken!Ich habe in den letzten 5 Jahre viele verschiedene Trainingskonzepte ausprobiert. Wichtig dabei war es immer, dass es einfach und unkompliziert ist. Und das ist uns Mama´s besonders wichtig!
- Position
- fitmom austria Trainerin
- Adresse
-
1100 Oberlaa, Wien
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- Telefon
- 0664 381 616 3
- vCard
- Informationen herunterladen als: vCard
- Weitere Informationen
-
Ich freue mich, dass du dich für fitmom interessierst! Du befindest dich wahrscheinlich gerade in der aufregendsten Zeit deines Lebens, bist gerade schwanger oder hast bereits dein Baby bekommen.
Dir ist Sport und Bewegung wichtig und du möchtest auch gerne in der Schwangerschaft oder nach der Geburt (wieder) etwas Sportliches machen?
Dann bist du genau richtig bei fitmom, denn wir schauen hier genau auf Deine Bedürfnisse, was du jetzt in dieser besonderen Zeit genau brauchst. Na, neugierig geworden? Dann komm vorbei!
Ich freue mich schon auf DICH!
Allgemeine INFOS zu fitmom by Ulrike:
- fitmom Workout: jeden Freitag um 09:30 – 10:30 Uhr im Kurpark Oberlaa: für Mamas ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt 10 bis 12 Wochen danach) und für Schwangere bis zur Geburt geeignet. Auch Frauen mit älteren Kindern sind herzlich willkommen. Treffpunkt ist hinter der Kurkonditorei.
- fitmom Bootcamp ist für Mamas ab frühenstens 10 Monate nach der Geburt, für Schwangere und generell Frauen geeignet; es gibt immer erleichternde und erschwerende Varianten. Kids free Zone, gerne mit kleiner Matte kommen. Zeit und Trainingsort in der What´s App Gruppe - um Anmeldung wird gebeten!
- fitmom Family Workout: alle Familienmitglieder sind herzlich willkommen. Mama, Papa, Oma, Opa, ältere Kinder - alle dürfen mitmachen. Treffpunkt Spielplatz - einmal pro Monat - um Anmeldung wird gebeten.
- 1-2-1 / Einzeltrainings zum Thema Rektusdiastase und Beckenboden gibt es auf Anfrage zu 30 Minuten (35€).
Kosten:
Einzelstunde: 16 €
5`er Block: 70 €
10´er Block: 130 €
Meine Ausbildungen im Überblick:
- HBLA für Ernährungswissenschaften in Linz
- Studium der Internationalen Betriebswirtschaft am BWZ Wien
- Dipl. Wellness- und Vitalcoach am Universitätssportinstitut Wien
- mamaFIT Ausbildung mit Schwerpunkt prä- und postpartalem Training
- Dipl. Mentaltrainerin an der neurotunes Akademie
- Rektusdiastase Fortbildung
- Bootcamp Fortbildung
- und sportbegeisterte Mama von 2 aktiven Jungs
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fitmom by Ulrike
Von Freitag, 18.10.2024 09:30 bis Freitag, 18.10.2024 10:30Am Kurpark Oberlaa Kategorien: fitmom, Schwangerschaft, frischgebackene Mama -
fitmom by Ulrike
Von Freitag, 25.10.2024 09:30 bis Freitag, 25.10.2024 10:30Am Kurpark Oberlaa Kategorien: fitmom, Schwangerschaft, frischgebackene Mama -
fitmom by Ulrike
Von Freitag, 01.11.2024 09:30 bis Freitag, 01.11.2024 10:30Am Kurpark Oberlaa Kategorien: fitmom, Schwangerschaft, frischgebackene Mama -
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Von Freitag, 08.11.2024 09:30 bis Freitag, 08.11.2024 10:30Am Kurpark Oberlaa Kategorien: fitmom, Schwangerschaft, frischgebackene Mama