RUN WITH ME

Von Samstag, 20.09.2025 07:00 bis Samstag, 20.09.2025 08:00
Gepostet von Christine Adamle
Kategorien: fitmom, Wien

RUN WITH ME ist eine Lauftraining mit Intervallen: die Einheit besteht aus einem Warmup, einer Einlaufrunde, ein paar Übungen für die Koordination, Stabilität, Konzentration, Laufdynamik und Übungen aus dem Lauf ABC. Ca ab der zweiten Hälfte der Einheit starten wir mit den Intervallen. Wir laufen kurze Strecken in hohem Tempo und steigern somit unsere Laufqualität. Lauffreude garantiert :)

Was du brauchst: Wasserflaschen können gebunkert werden, WC Anlagen vorhanden, leichte Laufkleidung dem Wetter entsprechend angepasst.

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