Reitfitnesstraining - Feli hält auf Trab

Feli hält auf Trab - das Reitfitnesstraining speziell für (Islandpferde-)Reiter:innen

jeden Sonntag, 9:30-10:30 Uhr, am Islandpferdehof im Gut Sachsengang, Am Hof 4, 2301 Oberhausen (bei Groß-Enzersdorf)

Das reitspezifische Outdoor-Fitnesstraining von Mag. Felizitas Theimer (Feli hält auf Trab), langjährige Spezialistin für Reitfitness, findet direkt am Hof statt. Das richtige Ergänzungstraining bringt nicht nur einen Ausgleich zum Reiten, sondern wirkt sich auch positiv auf das Reiten selber aus.

Feli hält auf Trab - das Fitnesstraining speziell für Reiter:innen - umfasst gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für einen besseren Sitz sowie Übungen zur Verbesserung von Koordination, Balance und Beweglichkeit. Dabei wird gelenksschonend funktionell mit dem eigenen Körpergewicht im Kraft-Ausdauer-Bereich gearbeitet. Die Trainings sind für Frau und Mann und jedes Fitnesslevel geeignet - ACHTUNG: ab 9 Monate nach Geburt, NICHT geeignet für Schwangere und frischgebackene Mamas!

Was ist mitzubringen?: Bequemes, dem Wetter angepasstes Sportgewand (Zwiebelprinzip) und entsprechende Schuhe. Gerne auch Reitleggings, Hauptsache Du kannst Dich gut bewegen. Trinkflasche zum Trinken und Trainieren bitte immer mitnehmen. (Yoga-)Matte nach voriger Bekanntgabe.

Treffpunkt: ‍ Wiese bei der Sprecher:innenhütte am Reitzentrum Sachsengang, Am Hof 4, 2301 Oberhausen 

Erreichbarkeit:  Parkplatz direkt vor dem Hof

Wann: jeden Sonntag, 9:30-10:30 Uhr, Treffpunkt 15 Minuten vor Trainingsbeginn

Offener Kurs, der Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Therabänder oder weitere Trainingsgeräte stellt Felizitas bei Bedarf zur Verfügung. Der Einstieg in das Fitnesstraining ist jederzeit möglich, die Teilnahme ist komplett flexibel! Die Stunde wird nur verrechnet, wenn Du sie auch konsumierst. Blöcke gelten ein halbes Jahr. Kein lästiges Zu- oder Absagen.

ACHTUNG: Speziell für Reiterinnen und Reiter, Frau und Mann. Geeignet für rückgebildete Mütter ab 9 Monaten nach der Geburt. NICHT geeignet für Schwangere und frischgebackene Mamas! Kinder können nach Absprache gerne mitgenommen werden, werden aber nicht betreut.

Das Training findet bei (fast) jeden Wetter statt. Bitte achte auf entsprechende (sportliche) Kleidung und Schuhwerk.

Wie kannst Du am Reitfitnesstraining "Feli hält auf Trab" teilnehmen?

  1. Bitte melde Dich kurz unter +43 676 5043504 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. bei mir.
  2. Sobald Dein Interesse bei mir eingelangt ist, erhältst Du eine Einladung in meine WhatsApp-Gruppe.
  3. Tritt bitte der WhatsApp bei, um aktuelle Trainings-Informationen und eventuell kurzfristige Absagen zu erhalten.
  4. Bitte sei am Sonntag 15 Minuten VOR Trainingsbeginn da, damit wir vorab einmalig die Registrierung vor Ort auf Papier ausfüllen können.
  5. Komm am Sonntag zum Training auf den Sachsengang! :-) 
  6. Am Ende Deiner allerersten Trainingseinheit bei mir, entscheidest Du, ob Du eine Einzelstunde, 5er-Block oder 10er-Block haben möchtest. Barzahlung vor Ort.

Preise

  • Einzelne Gruppenstunde: 15€
  • 5er-Block: 65€ (13€/Einheit)
  • 10er-Block: 120€ (12€/Einheit)
  • Personal Training (Einzeltraining, nur für Dich): auf Anfrage unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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Auf Instagram findest Du mich unter @feli_haelt_auf_trab: www.instagram.com/feli_haelt_auf_trab 

Also: #trainforyourself, #trainforyourhorse!

Für Fragen melde Dich gerne bei Felizitas unter +43 676 5043504 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

Friday, 10 Uhr, 1020 Wien, 1090 Wien, 1180 Wien, 1210 Wien, 1220 Wien, 2. Bezirk, 9. Bezirk, 18. Bezirk, 20. Bezirk, 21. Bezirk, 22. Bezirk, Feli, Felicitas, Theimer, Alsergrund, Brigittenau, Floridsdorf, Donaustadt, Freitags, Freitagvormittag, Geburtsvorbereitung, Donaupark, Rückbildung, Rückbildungsgymnastik, U1 Alte Donau, U6 Neue Donau, vormittags, Wien 21, Wien 22, Korneuburg, Aspern, Essling, Stadlau, Kaisermühlen, Donaufeld, Bisamberg, Wien-Umgebung, Niederösterreich, Lobau, Langenzersdorf, 2102, 2103, 2100, Kagran, Strebersdorf, Klein-Engersdorf, Leopoldau, Mühlwasser, Bruckhaufen, Donauinsel, Donauturm, Wagramer Straße, Schwarzlackenau, Hagenbrunn, Stammersdorf, Tuttendörfl, Leobendorf, Stetten, Süßenbrunn, Bruckhaufen, UNO-CITY

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