Bootcamp by Sonja Wolf - Seestadt Aspern (1220 Wien)

Bootcamp - Sports for Women - Full Body Workout
Ganzjähriges Gruppen-Outdoortraining für Frauen.
Für jedes Fitness-Level und Alter geeignet.

Die Übungen werden im Training auf dich individuell angepasst.
Für Wiedereinsteigerinnen, für Teilnehmerinnen die schon bei den fitmom Vormittagsstunden dabei waren/sind. Das Full Body Workout/Bootcamp ist frühestens ab 8 bis 9 Monate nach der Geburt geeignet. Auch fitte Schwangere sind willkommen. Das jeweilige Trainingslevel, der Beckenboden und die (eventuell noch vorhandene) Rectus Diastase werden ebenfalls berücksichtigt, es gibt immer erleichternde Varianten der Übungen.

Was erwartet Dich:
kreatives, vielfältiges, aber auch anstrengendes und schweißtreibendes Workout für den gesamten Körper
Mix aus Cardio- und Krafttraining macht nicht nur Spaß, sondern kräftigt / strafft deinen gesamten Körper und bringt auch die Figur in Topform.
offenes Kurssystem, ohne Bindung, Einstieg jederzeit möglich

Wo: Treffpunkt Seepark Skateplatz „Rollinsel“ U2 ( 1220 Wien, Donaustadt )

Wann: jeden Montag Vormittag von 19:00-20:00Uhr. Ab 18:45Uhr bin ich beim Treffpunkt!

Kursart: Offener Kurs, jederzeit ist das Einsteigen möglich, flexibel und ohne Bindung. 

Das Training findet ganzjährig Outdoor bei (fast ) jedem Wetter statt. Alle registrierten Kundinnen werden über Kursänderungen oder Ausfälle umgehend per WhatsApp- & Telegram- Gruppen, Facebook & Instagram informiert. Mit der Registrierung zu meinem Bootcamp Kurs entsteht KEINE Teilnahmeverpflichtung.

Preise:
Einzelne Gruppenstunde: à 15 €
5er Block: à 65 €
10er Block à 120 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner fitmom und Sports for Women Gruppen Kursen einlösbar.

Personal Training (Einzeltraining, nur für Dich): auf Anfrage unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Gut erreichbar auch von: Stadlau, Hirschstetten, Essling, Groß-Enzersdorf, Neu-Oberhausen, Kagran, Linie U2.