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DESCRIPTION:In meinen Stunden erwartet dich:\nEin ganzheitliches\, funktion
 elles Krafttraining – angepasst an dich\, deinen Körper und deine aktuelle
  Lebensphase.\n✨ Mein Fokus liegt dabei besonders auf:\n– einem gesunden\,
  stabilen Beckenboden\n– einer starken Körpermitte (Deep Core)\n– Kraftübu
 ngen\, die dich für den Alltag stärken\nMit gezielten Übungen und bewusste
 r Atmung bauen wir Kraft von innen heraus auf – sicher\, effektiv und nach
 haltig.\nUnd das Wichtigste:\nDu musst das alles nicht alleine schaffen. B
 ei mir trainierst du in einer wertschätzenden\, entspannten Atmosphäre unt
 er Frauen\, ohne Druck\, ohne Vergleiche – aber mit viel Verständnis. Du b
 rauchst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt und pas
 se jede Einheit individuell an dich an.\nWANN: Sonntags 9:30 - 10:30 Uhr  
 \nWO:Spielplatz im Ölzeltpark 1230 Wien\nTreffpunkt:\nDer Treffpunkt ist d
 irekt auf dem Spielplatz bei den runden Holzbänken im Ölzeltpark (1230 Wie
 n). \nÖffentlich erreichbar:Straßenbahnlinie 60\, Buslinie 60A und 56A Sta
 tion 'Maurer Hauptplatz'\nDer Kurseinstieg funktioniert ganz einfach:\nReg
 istriere dich unverbindlich bei mir und komme zum Training.Du kannst eine 
 Trainingseinheit in Anspruch nehmen und entscheidest erst nach dieser Stun
 de\, was du nehmen möchtest:20€ Einzelstunde80€ 5er Block140€  10er Block
 \nBezahlung erfolgt vor Ort in bar. Die Blöcke sind ein Jahr gültig und üb
 ertragbar. \nBist du aktuell schwanger\, herzlichen Glückwunsch! Bei kompl
 ikationslosem Verlauf darfst du bis zur Geburt bei mir trainieren. Als prä
 - und postpartale Trainerin\, passe ich alle Übungen individuell an. \nBis
 t du bereits Mama\, dann kannst du dein Baby / Kind jederzeit gerne mit zu
 m Training bringen. Ab wann? 6-8 Wochen nach Spontangeburt\, 8-10 Wochen n
 ach Kaiserschnitt (nach ärztlicher Freigabe).\nSolltest du schon ältere Ki
 nder haben\, können diese währenddessen gerne auf dem Spielplatz spielen.
 \nDu kannst selbstverständlich auch alleine kommen und die Stunde für dich
  nutzen\, oder dein Partner trainiert mit. \nIch freue mich auf ein persön
 liches Kennenlernen!\nDeine fitmom Trainerin Lena https://fit-mom.at/compo
 nent/rseventspro/ereignis/10155-full-body-family-workout-outdoor?Itemid=10
 1
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DESCRIPTION:In meinen Stunden erwartet dich:\nEin ganzheitliches\, funktion
 elles Krafttraining – angepasst an dich\, deinen Körper und deine aktuelle
  Lebensphase.\n✨ Mein Fokus liegt dabei besonders auf:\n– einem gesunden\,
  stabilen Beckenboden\n– einer starken Körpermitte (Deep Core)\n– Kraftübu
 ngen\, die dich für den Alltag stärken\nMit gezielten Übungen und bewusste
 r Atmung bauen wir Kraft von innen heraus auf – sicher\, effektiv und nach
 haltig.\nUnd das Wichtigste:\nDu musst das alles nicht alleine schaffen. B
 ei mir trainierst du in einer wertschätzenden\, entspannten Atmosphäre unt
 er Frauen\, ohne Druck\, ohne Vergleiche – aber mit viel Verständnis. Du b
 rauchst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt und pas
 se jede Einheit individuell an dich an.\nWANN: Sonntags 9:30 - 10:30 Uhr  
 \nWO:Spielplatz im Ölzeltpark 1230 Wien\nTreffpunkt:\nDer Treffpunkt ist d
 irekt auf dem Spielplatz bei den runden Holzbänken im Ölzeltpark (1230 Wie
 n). \nÖffentlich erreichbar:Straßenbahnlinie 60\, Buslinie 60A und 56A Sta
 tion 'Maurer Hauptplatz'\nDer Kurseinstieg funktioniert ganz einfach:\nReg
 istriere dich unverbindlich bei mir und komme zum Training.Du kannst eine 
 Trainingseinheit in Anspruch nehmen und entscheidest erst nach dieser Stun
 de\, was du nehmen möchtest:20€ Einzelstunde80€ 5er Block140€  10er Block
 \nBezahlung erfolgt vor Ort in bar. Die Blöcke sind ein Jahr gültig und üb
 ertragbar. \nBist du aktuell schwanger\, herzlichen Glückwunsch! Bei kompl
 ikationslosem Verlauf darfst du bis zur Geburt bei mir trainieren. Als prä
 - und postpartale Trainerin\, passe ich alle Übungen individuell an. \nBis
 t du bereits Mama\, dann kannst du dein Baby / Kind jederzeit gerne mit zu
 m Training bringen. Ab wann? 6-8 Wochen nach Spontangeburt\, 8-10 Wochen n
 ach Kaiserschnitt (nach ärztlicher Freigabe).\nSolltest du schon ältere Ki
 nder haben\, können diese währenddessen gerne auf dem Spielplatz spielen.
 \nDu kannst selbstverständlich auch alleine kommen und die Stunde für dich
  nutzen\, oder dein Partner trainiert mit. \nIch freue mich auf ein persön
 liches Kennenlernen!\nDeine fitmom Trainerin Lena https://fit-mom.at/compo
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  Lebensphase.\n✨ Mein Fokus liegt dabei besonders auf:\n– einem gesunden\,
  stabilen Beckenboden\n– einer starken Körpermitte (Deep Core)\n– Kraftübu
 ngen\, die dich für den Alltag stärken\nMit gezielten Übungen und bewusste
 r Atmung bauen wir Kraft von innen heraus auf – sicher\, effektiv und nach
 haltig.\nUnd das Wichtigste:\nDu musst das alles nicht alleine schaffen. B
 ei mir trainierst du in einer wertschätzenden\, entspannten Atmosphäre unt
 er Frauen\, ohne Druck\, ohne Vergleiche – aber mit viel Verständnis. Du b
 rauchst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt und pas
 se jede Einheit individuell an dich an.\nWANN: Sonntags 9:30 - 10:30 Uhr  
 \nWO:Spielplatz im Ölzeltpark 1230 Wien\nTreffpunkt:\nDer Treffpunkt ist d
 irekt auf dem Spielplatz bei den runden Holzbänken im Ölzeltpark (1230 Wie
 n). \nÖffentlich erreichbar:Straßenbahnlinie 60\, Buslinie 60A und 56A Sta
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 istriere dich unverbindlich bei mir und komme zum Training.Du kannst eine 
 Trainingseinheit in Anspruch nehmen und entscheidest erst nach dieser Stun
 de\, was du nehmen möchtest:20€ Einzelstunde80€ 5er Block140€  10er Block
 \nBezahlung erfolgt vor Ort in bar. Die Blöcke sind ein Jahr gültig und üb
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 ach Kaiserschnitt (nach ärztlicher Freigabe).\nSolltest du schon ältere Ki
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 \nDu kannst selbstverständlich auch alleine kommen und die Stunde für dich
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 ngen\, die dich für den Alltag stärken\nMit gezielten Übungen und bewusste
 r Atmung bauen wir Kraft von innen heraus auf – sicher\, effektiv und nach
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 ei mir trainierst du in einer wertschätzenden\, entspannten Atmosphäre unt
 er Frauen\, ohne Druck\, ohne Vergleiche – aber mit viel Verständnis. Du b
 rauchst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt und pas
 se jede Einheit individuell an dich an.\nWANN: Sonntags 9:30 - 10:30 Uhr  
 \nWO:Spielplatz im Ölzeltpark 1230 Wien\nTreffpunkt:\nDer Treffpunkt ist d
 irekt auf dem Spielplatz bei den runden Holzbänken im Ölzeltpark (1230 Wie
 n). \nÖffentlich erreichbar:Straßenbahnlinie 60\, Buslinie 60A und 56A Sta
 tion 'Maurer Hauptplatz'\nDer Kurseinstieg funktioniert ganz einfach:\nReg
 istriere dich unverbindlich bei mir und komme zum Training.Du kannst eine 
 Trainingseinheit in Anspruch nehmen und entscheidest erst nach dieser Stun
 de\, was du nehmen möchtest:20€ Einzelstunde80€ 5er Block140€  10er Block
 \nBezahlung erfolgt vor Ort in bar. Die Blöcke sind ein Jahr gültig und üb
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 ikationslosem Verlauf darfst du bis zur Geburt bei mir trainieren. Als prä
 - und postpartale Trainerin\, passe ich alle Übungen individuell an. \nBis
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 m Training bringen. Ab wann? 6-8 Wochen nach Spontangeburt\, 8-10 Wochen n
 ach Kaiserschnitt (nach ärztlicher Freigabe).\nSolltest du schon ältere Ki
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 \nDu kannst selbstverständlich auch alleine kommen und die Stunde für dich
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 liches Kennenlernen!\nDeine fitmom Trainerin Lena https://fit-mom.at/compo
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 ngen\, die dich für den Alltag stärken\nMit gezielten Übungen und bewusste
 r Atmung bauen wir Kraft von innen heraus auf – sicher\, effektiv und nach
 haltig.\nUnd das Wichtigste:\nDu musst das alles nicht alleine schaffen. B
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 er Frauen\, ohne Druck\, ohne Vergleiche – aber mit viel Verständnis. Du b
 rauchst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt und pas
 se jede Einheit individuell an dich an.\nWANN: Sonntags 9:30 - 10:30 Uhr  
 \nWO:Spielplatz im Ölzeltpark 1230 Wien\nTreffpunkt:\nDer Treffpunkt ist d
 irekt auf dem Spielplatz bei den runden Holzbänken im Ölzeltpark (1230 Wie
 n). \nÖffentlich erreichbar:Straßenbahnlinie 60\, Buslinie 60A und 56A Sta
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 istriere dich unverbindlich bei mir und komme zum Training.Du kannst eine 
 Trainingseinheit in Anspruch nehmen und entscheidest erst nach dieser Stun
 de\, was du nehmen möchtest:20€ Einzelstunde80€ 5er Block140€  10er Block
 \nBezahlung erfolgt vor Ort in bar. Die Blöcke sind ein Jahr gültig und üb
 ertragbar. \nBist du aktuell schwanger\, herzlichen Glückwunsch! Bei kompl
 ikationslosem Verlauf darfst du bis zur Geburt bei mir trainieren. Als prä
 - und postpartale Trainerin\, passe ich alle Übungen individuell an. \nBis
 t du bereits Mama\, dann kannst du dein Baby / Kind jederzeit gerne mit zu
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 ach Kaiserschnitt (nach ärztlicher Freigabe).\nSolltest du schon ältere Ki
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 \nDu kannst selbstverständlich auch alleine kommen und die Stunde für dich
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 liches Kennenlernen!\nDeine fitmom Trainerin Lena https://fit-mom.at/compo
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 rauchst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt und pas
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 \nWO:Spielplatz im Ölzeltpark 1230 Wien\nTreffpunkt:\nDer Treffpunkt ist d
 irekt auf dem Spielplatz bei den runden Holzbänken im Ölzeltpark (1230 Wie
 n). \nÖffentlich erreichbar:Straßenbahnlinie 60\, Buslinie 60A und 56A Sta
 tion 'Maurer Hauptplatz'\nDer Kurseinstieg funktioniert ganz einfach:\nReg
 istriere dich unverbindlich bei mir und komme zum Training.Du kannst eine 
 Trainingseinheit in Anspruch nehmen und entscheidest erst nach dieser Stun
 de\, was du nehmen möchtest:20€ Einzelstunde80€ 5er Block140€  10er Block
 \nBezahlung erfolgt vor Ort in bar. Die Blöcke sind ein Jahr gültig und üb
 ertragbar. \nBist du aktuell schwanger\, herzlichen Glückwunsch! Bei kompl
 ikationslosem Verlauf darfst du bis zur Geburt bei mir trainieren. Als prä
 - und postpartale Trainerin\, passe ich alle Übungen individuell an. \nBis
 t du bereits Mama\, dann kannst du dein Baby / Kind jederzeit gerne mit zu
 m Training bringen. Ab wann? 6-8 Wochen nach Spontangeburt\, 8-10 Wochen n
 ach Kaiserschnitt (nach ärztlicher Freigabe).\nSolltest du schon ältere Ki
 nder haben\, können diese währenddessen gerne auf dem Spielplatz spielen.
 \nDu kannst selbstverständlich auch alleine kommen und die Stunde für dich
  nutzen\, oder dein Partner trainiert mit. \nIch freue mich auf ein persön
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 haltig.\nUnd das Wichtigste:\nDu musst das alles nicht alleine schaffen. B
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 rauchst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt und pas
 se jede Einheit individuell an dich an.\nWANN: Sonntags 9:30 - 10:30 Uhr  
 \nWO:Spielplatz im Ölzeltpark 1230 Wien\nTreffpunkt:\nDer Treffpunkt ist d
 irekt auf dem Spielplatz bei den runden Holzbänken im Ölzeltpark (1230 Wie
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 ach Kaiserschnitt (nach ärztlicher Freigabe).\nSolltest du schon ältere Ki
 nder haben\, können diese währenddessen gerne auf dem Spielplatz spielen.
 \nDu kannst selbstverständlich auch alleine kommen und die Stunde für dich
  nutzen\, oder dein Partner trainiert mit. \nIch freue mich auf ein persön
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 r Atmung bauen wir Kraft von innen heraus auf – sicher\, effektiv und nach
 haltig.\nUnd das Wichtigste:\nDu musst das alles nicht alleine schaffen. B
 ei mir trainierst du in einer wertschätzenden\, entspannten Atmosphäre unt
 er Frauen\, ohne Druck\, ohne Vergleiche – aber mit viel Verständnis. Du b
 rauchst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt und pas
 se jede Einheit individuell an dich an.\nWANN: Sonntags 9:30 - 10:30 Uhr  
 \nWO:Spielplatz im Ölzeltpark 1230 Wien\nTreffpunkt:\nDer Treffpunkt ist d
 irekt auf dem Spielplatz bei den runden Holzbänken im Ölzeltpark (1230 Wie
 n). \nÖffentlich erreichbar:Straßenbahnlinie 60\, Buslinie 60A und 56A Sta
 tion 'Maurer Hauptplatz'\nDer Kurseinstieg funktioniert ganz einfach:\nReg
 istriere dich unverbindlich bei mir und komme zum Training.Du kannst eine 
 Trainingseinheit in Anspruch nehmen und entscheidest erst nach dieser Stun
 de\, was du nehmen möchtest:20€ Einzelstunde80€ 5er Block140€  10er Block
 \nBezahlung erfolgt vor Ort in bar. Die Blöcke sind ein Jahr gültig und üb
 ertragbar. \nBist du aktuell schwanger\, herzlichen Glückwunsch! Bei kompl
 ikationslosem Verlauf darfst du bis zur Geburt bei mir trainieren. Als prä
 - und postpartale Trainerin\, passe ich alle Übungen individuell an. \nBis
 t du bereits Mama\, dann kannst du dein Baby / Kind jederzeit gerne mit zu
 m Training bringen. Ab wann? 6-8 Wochen nach Spontangeburt\, 8-10 Wochen n
 ach Kaiserschnitt (nach ärztlicher Freigabe).\nSolltest du schon ältere Ki
 nder haben\, können diese währenddessen gerne auf dem Spielplatz spielen.
 \nDu kannst selbstverständlich auch alleine kommen und die Stunde für dich
  nutzen\, oder dein Partner trainiert mit. \nIch freue mich auf ein persön
 liches Kennenlernen!\nDeine fitmom Trainerin Lena https://fit-mom.at/compo
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 1
DTSTART:20271212T083000Z
DTEND:20271212T093000Z
LOCATION:Spielplatz Ölzeltpark (1230 Wien) (Ölzeltpark)
SUMMARY:Full-Body Family Workout (outdoor)
URL:https://fit-mom.at/component/rseventspro/ereignis/10162-full-body-famil
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DESCRIPTION:In meinen Stunden erwartet dich:\nEin ganzheitliches\, funktion
 elles Krafttraining – angepasst an dich\, deinen Körper und deine aktuelle
  Lebensphase.\n✨ Mein Fokus liegt dabei besonders auf:\n– einem gesunden\,
  stabilen Beckenboden\n– einer starken Körpermitte (Deep Core)\n– Kraftübu
 ngen\, die dich für den Alltag stärken\nMit gezielten Übungen und bewusste
 r Atmung bauen wir Kraft von innen heraus auf – sicher\, effektiv und nach
 haltig.\nUnd das Wichtigste:\nDu musst das alles nicht alleine schaffen. B
 ei mir trainierst du in einer wertschätzenden\, entspannten Atmosphäre unt
 er Frauen\, ohne Druck\, ohne Vergleiche – aber mit viel Verständnis. Du b
 rauchst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt und pas
 se jede Einheit individuell an dich an.\nWANN: Sonntags 9:30 - 10:30 Uhr  
 \nWO:Spielplatz im Ölzeltpark 1230 Wien\nTreffpunkt:\nDer Treffpunkt ist d
 irekt auf dem Spielplatz bei den runden Holzbänken im Ölzeltpark (1230 Wie
 n). \nÖffentlich erreichbar:Straßenbahnlinie 60\, Buslinie 60A und 56A Sta
 tion 'Maurer Hauptplatz'\nDer Kurseinstieg funktioniert ganz einfach:\nReg
 istriere dich unverbindlich bei mir und komme zum Training.Du kannst eine 
 Trainingseinheit in Anspruch nehmen und entscheidest erst nach dieser Stun
 de\, was du nehmen möchtest:20€ Einzelstunde80€ 5er Block140€  10er Block
 \nBezahlung erfolgt vor Ort in bar. Die Blöcke sind ein Jahr gültig und üb
 ertragbar. \nBist du aktuell schwanger\, herzlichen Glückwunsch! Bei kompl
 ikationslosem Verlauf darfst du bis zur Geburt bei mir trainieren. Als prä
 - und postpartale Trainerin\, passe ich alle Übungen individuell an. \nBis
 t du bereits Mama\, dann kannst du dein Baby / Kind jederzeit gerne mit zu
 m Training bringen. Ab wann? 6-8 Wochen nach Spontangeburt\, 8-10 Wochen n
 ach Kaiserschnitt (nach ärztlicher Freigabe).\nSolltest du schon ältere Ki
 nder haben\, können diese währenddessen gerne auf dem Spielplatz spielen.
 \nDu kannst selbstverständlich auch alleine kommen und die Stunde für dich
  nutzen\, oder dein Partner trainiert mit. \nIch freue mich auf ein persön
 liches Kennenlernen!\nDeine fitmom Trainerin Lena https://fit-mom.at/compo
 nent/rseventspro/ereignis/10163-full-body-family-workout-outdoor?Itemid=10
 1
DTSTART:20271219T083000Z
DTEND:20271219T093000Z
LOCATION:Spielplatz Ölzeltpark (1230 Wien) (Ölzeltpark)
SUMMARY:Full-Body Family Workout (outdoor)
URL:https://fit-mom.at/component/rseventspro/ereignis/10163-full-body-famil
 y-workout-outdoor?Itemid=101
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DTSTAMP:20261012T155321Z
DESCRIPTION:In meinen Stunden erwartet dich:\nEin ganzheitliches\, funktion
 elles Krafttraining – angepasst an dich\, deinen Körper und deine aktuelle
  Lebensphase.\n✨ Mein Fokus liegt dabei besonders auf:\n– einem gesunden\,
  stabilen Beckenboden\n– einer starken Körpermitte (Deep Core)\n– Kraftübu
 ngen\, die dich für den Alltag stärken\nMit gezielten Übungen und bewusste
 r Atmung bauen wir Kraft von innen heraus auf – sicher\, effektiv und nach
 haltig.\nUnd das Wichtigste:\nDu musst das alles nicht alleine schaffen. B
 ei mir trainierst du in einer wertschätzenden\, entspannten Atmosphäre unt
 er Frauen\, ohne Druck\, ohne Vergleiche – aber mit viel Verständnis. Du b
 rauchst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt und pas
 se jede Einheit individuell an dich an.\nWANN: Sonntags 9:30 - 10:30 Uhr  
 \nWO:Spielplatz im Ölzeltpark 1230 Wien\nTreffpunkt:\nDer Treffpunkt ist d
 irekt auf dem Spielplatz bei den runden Holzbänken im Ölzeltpark (1230 Wie
 n). \nÖffentlich erreichbar:Straßenbahnlinie 60\, Buslinie 60A und 56A Sta
 tion 'Maurer Hauptplatz'\nDer Kurseinstieg funktioniert ganz einfach:\nReg
 istriere dich unverbindlich bei mir und komme zum Training.Du kannst eine 
 Trainingseinheit in Anspruch nehmen und entscheidest erst nach dieser Stun
 de\, was du nehmen möchtest:20€ Einzelstunde80€ 5er Block140€  10er Block
 \nBezahlung erfolgt vor Ort in bar. Die Blöcke sind ein Jahr gültig und üb
 ertragbar. \nBist du aktuell schwanger\, herzlichen Glückwunsch! Bei kompl
 ikationslosem Verlauf darfst du bis zur Geburt bei mir trainieren. Als prä
 - und postpartale Trainerin\, passe ich alle Übungen individuell an. \nBis
 t du bereits Mama\, dann kannst du dein Baby / Kind jederzeit gerne mit zu
 m Training bringen. Ab wann? 6-8 Wochen nach Spontangeburt\, 8-10 Wochen n
 ach Kaiserschnitt (nach ärztlicher Freigabe).\nSolltest du schon ältere Ki
 nder haben\, können diese währenddessen gerne auf dem Spielplatz spielen.
 \nDu kannst selbstverständlich auch alleine kommen und die Stunde für dich
  nutzen\, oder dein Partner trainiert mit. \nIch freue mich auf ein persön
 liches Kennenlernen!\nDeine fitmom Trainerin Lena https://fit-mom.at/compo
 nent/rseventspro/ereignis/10164-full-body-family-workout-outdoor?Itemid=10
 1
DTSTART:20271226T083000Z
DTEND:20271226T093000Z
LOCATION:Spielplatz Ölzeltpark (1230 Wien) (Ölzeltpark)
SUMMARY:Full-Body Family Workout (outdoor)
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